Questo articolo è una chiamata a te che frequenti le mie lezioni individuali sul Reformer a Milano: raccontaci cosa trovi qui che altrove non c’è, quello che impari davvero e che ti resta. Parole sincere e dirette per aiutare chi sta pensando se questo studio Pilates fa davvero per loro.
Scopri di piùIl Pilates fatto bene funziona: l’attenzione ai dettagli rende l’allenamento efficace e porta a miglioramenti concreti nel movimento.
Scopri di piùMigliora la tua corsa con il Pilates Reformer: prevenzione infortuni, aumento delle prestazioni e supporto alla tua preparazione atletica.
Scopri di piùUna prenotazione per una lezione Pilates individuale richiede impegno. In questo articolo spiego perché alcune scelte organizzative sono necessarie e fanno bene a tutti.
Scopri di piùMezzanine Pilates: un piccolo spazio sopraelevato dentro una palestra. Qui il Pilates incontra il ritmo, il salto, il corpo che si muove con energia. È piccolo, ma da qui si sale.
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Le gambe sono movimento, indipendenza, ribellione. Non esistono gambe giuste o sbagliate, magre o tornite. Esistono gambe che si muovono, gambe che resistono, gambe che non si fermano. Ogni falcata è una dichiarazione, ogni curva un manifesto di bellezza autentica.
Scopri di piùIl Pilates for Men migliora forza, flessibilità e postura. Un allenamento completo sul reformer per ottimizzare le prestazioni fisiche e prevenire infortuni. Partecipa agli Open Days di Mezzaninepilates!
Scopri di piùPilates & Jump Rope, un allenamento che unisce la consapevolezza e il controllo del Pilates al ritmo e alla creatività del salto della corda. Migliora forza, coordinazione ed energia con sessioni coinvolgenti, personalizzate e adatte a tutti i livelli. La prima cosa che accade? Sorridere. Prenota il tuo allenamento e vivi la bellezza e la forza di questo movimento!
Scopri di piùPilates e jump rope si completano perfettamente. Il Pilates migliora il controllo, la postura e la coordinazione, principi che sono altrettanto importanti nella jump rope. La sfida sta nell’applicare la precisione del Pilates a movimenti veloci, come nel salto della corda. Unendo le due pratiche, non solo si migliora la performance, ma si affinano anche abilità quotidiane, come la coordinazione occhio-mano. La Jumpboard nel Pilates permette di perfezionare la tecnica del salto e migliorare la mobilità articolare, rendendo il salto più fluido ed efficiente. Se vuoi scoprire questa combinazione, partecipa ai Cardio Pilates Open Days!
Scopri di piùScopri come il Pilates può aiutarti a migliorare la postura e prevenire il mal di schiena. Con esercizi mirati e un approccio personalizzato, potrai rafforzare i muscoli profondi, alleviare le tensioni e sentirti più forte ogni giorno. Prova 3 semplici esercizi per iniziare!
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