Allenamento ai Giardini di Porta Venezia
Un lavoro sul movimento che unisce forza, resistenza, coordinazione e dinamica, tra gli alberi dei Giardini.
Camminata attiva e circuito tra gli alberi.
Lunedì, mercoledì e venerdì alle 9.45
Allenamento di gruppo all’aperto ai Giardini di Porta Venezia a Milano.
Camminata attiva, circuito tra gli alberi e lavoro sul movimento.
Gruppo piccolo e lavoro curato, con attenzione alla qualità e alla continuità dell’allenamento all’aperto.
Martha e Viola — Allenamento sotto gli alberi, accanto al Planetario.
Come si svolge
Gli incontri possono includere:
camminata nei Giardini (quando prevista)
lavoro a terra sul materassino
circuito tra panchine, alberi ed elastici
Il lavoro varia in base alla struttura della lezione e al contesto del giorno.
Ritrovo
Ai Giardini di Porta Venezia, accanto al Planetario o alla fontanella (comunicato di volta in volta nel canale WhatsApp).
“Allenarsi all’aria aperta, dopo tanti anni chiusa in palestra, mi ha fatto riscoprire una dimensione più naturale e piacevole del movimento. Ogni allenamento è coinvolgente e mai monotono. Si percepisce la passione e la cura nel lavoro.”
“Sono pronta a ripetere l’esperienza qualora ci fosse l’opportunità.”
📍 Informazioni pratiche
Contributo: 15€ a sessione
Pagamento sul posto, prima dell’allenamento.Le informazioni organizzative vengono aggiornate nel canale WhatsApp
Condizioni meteo
Se piove ci riposiamo e ci vediamo la volta dopo.
Partecipazione
L’attività è adatta a persone in condizioni fisiche compatibili con il lavoro di gruppo all’aperto e con una buona autonomia nella gestione del proprio corpo durante l’allenamento.
Ogni partecipante è responsabile della propria condizione fisica e della propria partecipazione all’attività.
Contatti
Scrivimi per partecipare
Nota informativa
Per la partecipazione è richiesto un certificato medico per attività sportiva non agonistica con ECG in corso di validità. È consigliato consultare il medico prima di iniziare l’attività.