Pilates Reformer a Porta Venezia: L'Allenamento per Te
“Greta è un’insegnante competente, disponibile e umana. ”
L'attività dello studio si basa sui principi del lavoro di Joseph Pilates resi più contemporanei e innovativi alla luce delle conoscenze di oggi. Il cuore della disciplina è nella stabilità della cintura pelvica e scapolare, fondamentale per ristabilire le curve naturali della colonna vertebrale e migliorare la postura.
Lezioni Individuali su Reformer
Lezioni di Pilates su Reformer, progettate per adattarsi alle tue esigenze specifiche e garantire risultati tangibili e duraturi. Ogni esercizio viene introdotto progressivamente, assicurandoti un allenamento sicuro ed efficace.
Durata della lezione: 50 minuti. Inizia con la prima lezione di valutazione per definire il tuo allenamento.
Orari Flessibili e Modalità Adattabili: Le lezioni individuali sono disponibili su appuntamento, con la possibilità di scegliere tra sessioni in studio o online. Sono disponibile dal lunedì alla domenica, per offrirti la massima flessibilità e permetterti di allenarti nei momenti più adatti a te.
Cosa occorre per iniziare: un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica, da rinnovare ogni 12 mesi.
Dove: presso la palestra di Via Tommaso Salvini 3 (Corso Venezia - Palestro) oppure Teodosio Pilates, un po’ casa un po’ studio, in Via Teodosio (Città Studi - Lambrate)
Perché funziona
“Molto precisa, l’ora di lezione vola ed i giorni successivi il corpo sente il cambiamento positivo.”
Perché funziona: precisione e progressioni personalizzate ti fanno sentire i benefici già nei giorni successivi.
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“Durante l’allenamento guida ogni movimento con un lessico comprensibile a noi comuni mortali.”
Perché funziona: capire con chiarezza ogni esercizio ti permette di eseguirlo correttamente, attivando i muscoli giusti per aumentare tonicità e forza.
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“Attentissima a tutto durante il corso della lezione, a ogni micro movimento che sia fatto in modo corretto. Ti fa sentire sicura e protetta.”
Perché funziona: precisione e controllo dei movimenti sviluppano forza profonda e migliorano la postura.
Prenota la tua lezione e scopri i benefici di un allenamento pensato per te!
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