D’oro, ogni volta
Little Ballad
D’oro è l’età per iniziare,
D’oro è l’attimo per entrare,
D’oro è la volta che quel salto ti riesce,
D’oro ogni volta e ogni salto che fai.
12–18 anni: fase ottimale per iniziare un'attività sportiva.
In questo periodo, il corpo apprende in fretta sviluppando forza, coordinazione e resistenza: si costruiscono automatismi, equilibrio, velocità.
Tutto entra prima.
Tutto resta più a lungo.
Azzurra.
Fa freestyle.
Coordinazione, ritmo, resistenza.
Lo sta imparando adesso.
È il momento giusto.
Azzurra, è uno dei tuoi momenti d’oro.
Rachel, più grande.
Ha visto le corde del double dutch.
Si è tolta le scarpe.
È entrata.
Il salto con la corda è un esercizio efficace a diverse età.
Migliora la salute cardiovascolare, la coordinazione e la resistenza muscolare.
È un'attività che può, anzi deve essere adattata a diversi livelli di intensità.
Double Dutch.
Due corde ruotano in senso opposto.
Creano un ciclo continuo.
Entrare nel momento giusto significa restare nel flow.
Serve ritmo, coordinazione.
Basta un giro buono, e sei dentro.
Double Dutch ai Giardini Pubblici Montanelli, accanto al Planetario.
Il 7 giugno, dalle 11.
Greta
#JumpRopeMilano #DoubleDutchMilano #BeadedRope
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